Domingo 13/01/2008
Lugar: Parque lineal Manzanares
Distancia: 10Km
Tiempo: 1h0m0.40s
Notas: El trofeo Paris es una carrera tranquila sin demasiada gente por ello es cómoda de correr. Al llegar el parque estaba helado y delante de nosotros hubo varias carreras infantiles, el sol hizo lo demás: el recorrido estaba embarrado. No era inestable, no había charcos, era totalmente regular porque era uno de esos caminos de tierra y grava compactada pero estaba embarrado.
Análisis: No fui capaz de dosificar el esfuerzo, los 4 primeros kilometros los hice a muy buen ritmo, entre 5 y 5:30 el km pero en el 5º kilómetro se me cayó el alma al suelo, empecé a bajar el ritmo y no es que el recorrido fuera más duro (entre otras cosas porque era a dos vueltas del mismo circito). El esfuerzo pudo conmigo y empecé a perder los preciosos segundos arañados a la marca de 1h. Al final los últimos 300 esprinté y no me salió mal del todo (preferiría haber hecho 59m59.99s pero bueno). Durante los kilómetros de bajón me preguntaba ¿como narices vas a correr una maratón si casi te mueres en 10km? Aún no tengo la respuesta...
Pregunta: ¿Que puñetera manía le ha entrado a los organizadores de poner la meta en un fuerte cuesta arriba???? Cabrones...
Tendré que seguir entrenando, otro día os hablo de mi plan 'Entrenamiento exhaustivo en balneario'
El Otro
Lugar: Parque lineal Manzanares
Distancia: 10Km
Tiempo: 1h0m0.40s
Notas: El trofeo Paris es una carrera tranquila sin demasiada gente por ello es cómoda de correr. Al llegar el parque estaba helado y delante de nosotros hubo varias carreras infantiles, el sol hizo lo demás: el recorrido estaba embarrado. No era inestable, no había charcos, era totalmente regular porque era uno de esos caminos de tierra y grava compactada pero estaba embarrado.
Análisis: No fui capaz de dosificar el esfuerzo, los 4 primeros kilometros los hice a muy buen ritmo, entre 5 y 5:30 el km pero en el 5º kilómetro se me cayó el alma al suelo, empecé a bajar el ritmo y no es que el recorrido fuera más duro (entre otras cosas porque era a dos vueltas del mismo circito). El esfuerzo pudo conmigo y empecé a perder los preciosos segundos arañados a la marca de 1h. Al final los últimos 300 esprinté y no me salió mal del todo (preferiría haber hecho 59m59.99s pero bueno). Durante los kilómetros de bajón me preguntaba ¿como narices vas a correr una maratón si casi te mueres en 10km? Aún no tengo la respuesta...
Pregunta: ¿Que puñetera manía le ha entrado a los organizadores de poner la meta en un fuerte cuesta arriba???? Cabrones...
Tendré que seguir entrenando, otro día os hablo de mi plan 'Entrenamiento exhaustivo en balneario'
El Otro
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